Yoga für Berg und Tal

Yoga ist ein toller Weg, um nicht nur deinen Körper zu stärken und beweglicher zu werden, sondern auch die geistige Konzentration zu fördern, achtsamer zu werden, Gelassenheit in allen Lebenslagen zu erreichen und dir selbst etwas Gutes zu tun.
Das Angebot ist für alle Interessierten, egal welchen Alters, besonders auch für Kletterer gut geeignet. Schwerpunkte sind Nacken, Schulter, Rücken und Hüfte; Körperspannung und Entspannung, Drehbeweglichkeit und Dehnung werden geübt
Mitzubringen sind eine Yogamatte und eine warme Decke.. Ich freue mich auf dich!